Randonnées

Un groupe de randonnée se faufile dans un chemin au mileu d'une forêt.

Activité de plein air sur des distances de 10 à 14 km la journée permettant de découvrir l’Île-de-France qui s’effectue avec un voyant accompagné d’un non ou mal voyant sur des distances de 10 à 14 km la journée.

Une randonnée est organisée une fois par mois. Deux dates sont proposées aux bénévoles et bénéficiaires. Les lieux de rendez vous

Tarif : Pas de participation complémentaire.

Nous rappelons à tous nos bénéficiaires ou futurs bénéficiaires que, en dehors du tarif indiqué ci-dessus, chacun doit s’acquitter du droit d’inscription de 40 euros annuel obligatoire.

Quelques mots sur l’activité  : 

La randonnée est une activité de plein air, qui s’effectue avec un voyant accompagné d’un non ou mal voyant sur des distances de 10 à 14 km la journée.

C’est un sport de loisir dont le but est de découvrir l’Ile de France, ses espaces verts, ses forêts, et quelque fois des éléments de son histoire ou de son activité.

Au delà de l’activité sportive, la marche est relaxante ,elle permet beaucoup d’ échange ,
de convivialité et d’entraide.

– Sécurité, équipement : Comme toujours, chaussures montantes et étanches, vêtements chauds et contre la pluie, bâtons de marche (ils sont souvent utiles) et enfin un bidon d’eau ou de boisson car même s’il fait frais il est indispensable de boire en randonnée.

– Sécurité : Tout naturellement, les guides qui s’efforcent d’assurer les pas des aveugles regardent, au sol, les pieds, mais ils doivent aussi penser à la tête qui est la partie du corps la plus fragile qui peut heurter panneaux de stationnement, barrières, branches…

– Grèves ou Alerte météo : Téléphoner la veille au comité 01 40 44 96 66  en cas de problème de transport ou d’alerte météo, la sortie sera annulée.

Inscription

Pour toute inscription n’hésitez pas à nous contacter au 01 40 44 95 94 ou par mail sur comite.paris.iledefrance@avh.asso.fr.

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Gymnastique

Nos cours de Gym sont pour les personnes voulant retrouver leur forme et leur tonus. Ce sport permet d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie.

Yoga

Le yoga entre sport, technique de méditation, réduction du stress, style de vie, car le principe de cette discipline est justement d’appréhender l’être humain dans sa globalité.

Natation

Durant les séances de natation, votre maître nageur sera présent dans l’eau avec vous pour vous accompagner et vous guider à travers ce nouvel apprentissage simple et adapté.

Danse

La danse est un artil est même le premier-né des arts.….

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