Bien-Être et sport
Randonnées
Activité de plein air sur des distances de 10 à 14 km la journée permettant de découvrir l’Île-de-France qui s’effectue avec un voyant accompagné d’un non ou mal voyant sur des distances de 10 à 14 km la journée.
Une randonnée est organisée une fois par mois. Deux dates sont proposées aux bénévoles et bénéficiaires. Les lieux de rendez vous
Gymnastique
Nos cours de Gym sont pour les personnes voulant retrouver leur forme et leur tonus. Ce sport permet d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie.
Gymnase Vaugirard Littré : 87 rue de Vaugirard Paris 6ème, lundi 14h à 15h et jeudi 10h30 à 11h30.
64, rue Petit Paris 19ème : mardi et mercredi, 10h à 11h et jeudi 15h à 16h.
Danse
La danse est un art, il est même le premier-né des arts. Selon les historiens de la danse, son existence remonte probablement à la préhistoire. Mais c’est aussi et surtout le plaisir de se mouvoir au rythme des musiques variées et de prendre conscience de son corp.
Yoga
Difficile de donner une étiquette au yoga entre sport, technique de méditation, réduction du stress, style de vie, car le principe de cette discipline est justement d’appréhender l’être humain dans sa globalité.
Natation
Durant les séances de natation, votre maître nageur sera présent dans l’eau avec vous pour vous accompagner et vous guider à travers ce nouvel apprentissage simple et adapté.